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Exceso de Equipaje
Liberando mis Cargas, Limpiando el Camino, descubriendo las Fuentes de Bienestar y Salud Emocional.
Temas tratados:
- El estrés a lo largo de la vida
- Las causas del estrés
- ¿Cómo prevenir el estrés?
- ¿Cómo afrontar el estrés?. Libérese de ud. mismo
- Identifique los obstáculos psicológicos que hacen que su vida sea más difícil de lo que debiera ser.
- Test de autoevaluación
- Aplicación práctica de técnicas para el control del estrés.
- El manejo del estrés en el ambiente laboral: estrategias que facilitan la organización y efectividad.
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